no calorie!
no life!
Posted by たも - 2015.09.26,Sat
更新忘れてた。
月曜はシルバーウイーク最終日。
だったんだわ。
立て込んでる時の平日休みなんて邪魔なだけだから。
ちっ。
土日は雨で、やっと晴れた休日。
走るしかないしょ。
もー、ウエイクとか全く考えなくなった(笑)
火曜から出勤だから距離チャレンジはせずに、走り慣れた万字峠越え。
長沼通って、夕張過ぎて、夏の間はレースイ通り過ぎてもなんも思わなかったけど、今ならテンション上がるわ。
峠下って、万字から志文までの田舎道が、殆ど車が通らなくて気分良いのさ。
萩の手前で食べるパイも美味しいしね。
グリーンランド手前から、南幌温泉までの直線をひたすら進むと、家まであと一息。
来週末には船しまおうかなー。
月曜はシルバーウイーク最終日。
だったんだわ。
立て込んでる時の平日休みなんて邪魔なだけだから。
ちっ。
土日は雨で、やっと晴れた休日。
走るしかないしょ。
もー、ウエイクとか全く考えなくなった(笑)
火曜から出勤だから距離チャレンジはせずに、走り慣れた万字峠越え。
長沼通って、夕張過ぎて、夏の間はレースイ通り過ぎてもなんも思わなかったけど、今ならテンション上がるわ。
峠下って、万字から志文までの田舎道が、殆ど車が通らなくて気分良いのさ。
萩の手前で食べるパイも美味しいしね。
グリーンランド手前から、南幌温泉までの直線をひたすら進むと、家まであと一息。
来週末には船しまおうかなー。
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Posted by たも - 2015.09.09,Wed
Posted by たも - 2015.08.17,Mon
Posted by たも - 2015.08.16,Sun
昨日、14日は3度目の万字峠。
中1日のロングライドは初めてで、とりあえずケツがどの程度回復してるかどうかが気になったけど、特に問題なく走り出せた。
パッド入りのサイクルパンツとか履いてないから、4時間を過ぎるくらいから痛くなってくるんだよね。
夕張までの道のりは、冬も使うルートでイメージは出来上がってるから、特に意識しなくてもペダル漕いでりゃ着く感じ。
そこから先の峠道は、スイスイ登れるようになるために、使うギア比を徐々に広くする練習。
前回は2と3をメインで回して登ったのを、行けそうなところは4を使って回してみる。
こんな感じで負荷を少しづつ上げていければ、最終的にはそこそこなペースで登れるようになるはず。
下って萩の山まで行くと、パイのご褒美。
週末営業だから、前回は開いてなくて食べれなかったんだ。
アップルパイは外せないから、違うタルトを選択。
なんていうか、田舎の畑道の中でこれを食べられる感動があるよ。
その後は、南幌までの農道を選ぶも、向かい風にやられてスローペース。
直線終わりの南幌温泉の広場に、丁度良い木陰ベンチがあったから10分横になって休憩。
いーとこ見つけた。次回から休憩ポイントにしよう。
Posted by たも - 2015.08.13,Thu
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