no calorie!
no life!
[1] [2]
Posted by たも - 2015.09.21,Mon
Posted by たも - 2015.09.13,Sun
4月の検診で、77だとおもっていた重量が79オーバーだとわかり。
どーりで滑ってると膝痛いよなぁ。
他にもお高めな数値がちらほら。
これくらいならまだ大丈夫!
そー言われたって、膝に負担がかかるのはなんとか改善しなきゃいかん。
まだまだ、これからも滑りたいからね。
んな訳で、あんなことやこんなことに気を付け、出来るときには運動をし、
地道に秘策を実行した結果、現在72キロ前半に到達。
体脂肪も25%から19%へ減少。
ベルトの穴がぎり二つ小さくなり、うにくろのストレートジーンズが穿けるようになったりと良い感じ。
だから、雨が降って外で動き回れないこんな週末は、ただただ焦りが増すばかり。
冬までにあと3キロ落として、10キロ減の目標は何とか達成できそうなんだけどさー。
どーりで滑ってると膝痛いよなぁ。
他にもお高めな数値がちらほら。
これくらいならまだ大丈夫!
そー言われたって、膝に負担がかかるのはなんとか改善しなきゃいかん。
まだまだ、これからも滑りたいからね。
んな訳で、あんなことやこんなことに気を付け、出来るときには運動をし、
地道に秘策を実行した結果、現在72キロ前半に到達。
体脂肪も25%から19%へ減少。
ベルトの穴がぎり二つ小さくなり、うにくろのストレートジーンズが穿けるようになったりと良い感じ。
だから、雨が降って外で動き回れないこんな週末は、ただただ焦りが増すばかり。
冬までにあと3キロ落として、10キロ減の目標は何とか達成できそうなんだけどさー。
Posted by たも - 2008.03.12,Wed
今、テレビで見た。
睡眠が7~9時間の人に比べ、4時間以下しか眠らない人は73%も肥満の危険度が高く、睡眠5時間程度の人でも50%、6時間程度では23%、それぞれ太りやすいとのこと。
睡眠不足だと、体内で食欲を抑える物質レプチンが減り、逆に、高める物質グレリンが増えるとされる。 起きている時間が長ければ食べ物を口にする機会も多く、こうした体内状態が食べ物の摂取を促進するらしい。起きている時間が長いと消費カロリーも多いものの、摂取が消費を上回ってしまう(確かにー)
「生物は食物の豊富な夏季に栄養を蓄え、冬に備える。睡眠時間が短い人の体は、夜が短い夏と同様の状態が続くので太りやすい」とさ。
はぁぁぁ、アップルパイうまそう。
紙に包まれて、演出がいいですねー。
んじゃ、寝るわ。
睡眠が7~9時間の人に比べ、4時間以下しか眠らない人は73%も肥満の危険度が高く、睡眠5時間程度の人でも50%、6時間程度では23%、それぞれ太りやすいとのこと。
睡眠不足だと、体内で食欲を抑える物質レプチンが減り、逆に、高める物質グレリンが増えるとされる。 起きている時間が長ければ食べ物を口にする機会も多く、こうした体内状態が食べ物の摂取を促進するらしい。起きている時間が長いと消費カロリーも多いものの、摂取が消費を上回ってしまう(確かにー)
「生物は食物の豊富な夏季に栄養を蓄え、冬に備える。睡眠時間が短い人の体は、夜が短い夏と同様の状態が続くので太りやすい」とさ。
はぁぁぁ、アップルパイうまそう。
紙に包まれて、演出がいいですねー。
んじゃ、寝るわ。
Posted by たも - 2008.01.23,Wed
Posted by たも - 2008.01.16,Wed
やぁ、2キロ落ちた。
運動的な事は、なんにもしてないけど。
捻挫を治すのに、禁酒してたからかな。
年末、いやいや、その前から結構呑んでたんだよね。
家で。
オイラ、呑むとすぐ身になるんだよー。
3日以降、アルコールは口にしていない。
これは、デトックス?
運動的な事は、なんにもしてないけど。
捻挫を治すのに、禁酒してたからかな。
年末、いやいや、その前から結構呑んでたんだよね。
家で。
オイラ、呑むとすぐ身になるんだよー。
3日以降、アルコールは口にしていない。
これは、デトックス?
フリーエリア
カレンダー
最新記事
photo
最新CM
[01/30 スーパーコピー]
[01/23 偽物時計]
[01/07 ロレックス激安]
[01/06 ルイヴィトン偽物]
[11/28 スーパーコピーブランド専門店]
最新TB
リンク
カテゴリー
プロフィール
HN:
たも
性別:
男性
趣味:
運転
カウンター
ブログ内検索
アクセス解析
Template by mavericyard*
Powered by "Samurai Factory"
Powered by "Samurai Factory"