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no calorie! no life!
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Posted by - 2020.06.07,Sun
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Posted by たも - 2015.09.13,Sun
4月の検診で、77だとおもっていた重量が79オーバーだとわかり。

どーりで滑ってると膝痛いよなぁ。

他にもお高めな数値がちらほら。

これくらいならまだ大丈夫!

そー言われたって、膝に負担がかかるのはなんとか改善しなきゃいかん。

まだまだ、これからも滑りたいからね。

んな訳で、あんなことやこんなことに気を付け、出来るときには運動をし、

地道に秘策を実行した結果、現在72キロ前半に到達。

体脂肪も25%から19%へ減少。

ベルトの穴がぎり二つ小さくなり、うにくろのストレートジーンズが穿けるようになったりと良い感じ。

だから、雨が降って外で動き回れないこんな週末は、ただただ焦りが増すばかり。

冬までにあと3キロ落として、10キロ減の目標は何とか達成できそうなんだけどさー。





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