あと1リットル？

昨日は、距離出そうと思って桂沢湖とシューパロダムをまわる159キロのコース。

快適！

だったのは、朝だけで、後はずーっと暑い。暑かった。

カラカラに乾いて、汗も滲みもしない。湿度があればまた違ったのかな。

帰ってきて腕舐めったら、塩降ったみたいなしょっぱさ。

道中8時間、3.6リットルの水分を補給していたんだけど、帰ってきて体重計ったら1.5キロ落ちてたから、あと1リットルは飲んだほうが良かったのかな？



涼しくなったらまた行こう。